运动鞋和跑步鞋这两者之间肯定是有区别的，运动鞋属于一个很大的范畴，因为运动就可以分为很多种，比如篮球、足球、跑步、徒步，跑步鞋也可以算是运动鞋的一个分支。

但跑步鞋是专门为跑步设计的鞋子，相对来讲运动鞋是可以跑步穿的，但是如果经常跑步的话，还是专业的跑鞋会更加轻便一些。而且如果做其他运动，还是要穿运动鞋的。

一般来说，运动鞋不同于跑步鞋，它的鞋子会更宽一些，让脚部得到充分的伸展，长时间运动的话脚部可能会浮肿，所以这样的设计会更加舒适。

而跑步鞋的鞋身会更窄、包裹性会更强一些，穿起来也更舒服，与之对应的根据各种不同的需求会有缓震型跑鞋和支撑型跑鞋的区分，而且防滑性、耐磨性和抓地能力也会比运动鞋的要求更高。

不仅如此，跑步时对腿部的力量和支撑要求也很高，根据不同的跑步场地对鞋子的耐磨要求也不尽相同。

所以跑步鞋的鞋底更多选用的都是耐磨橡胶、鞋子的重量会更轻一些。所以说，如果经常跑步的话，还是应该选择一双专业为跑步而设计的鞋子才行。

那我就不多说废话了，因为题主的跑步场地是健身房，那就让我来推荐适合在健身房跑步时穿的性价比很高的六款跑鞋。

一、500元以内 

ASICS/亚瑟士男士跑鞋 反光夜跑 GEL-CONTEND 4

类别：缓冲跑鞋
单只鞋重：300g
适合足型：正常足、内翻足
适合路面：公路、健身房、塑胶跑道

推荐理由：这款跑鞋是很有设计感的，鞋身的反光元素，让你在晚上跑步的时候，也能成为人群中的焦点。正常在健身房跑步穿它或是在公路上跑步都是没有压力的。鞋底的后跟内置了GEL缓震胶，跑步时脚抬得过高也不怕。还有着耐磨的橡胶大底，可以很好的延长跑鞋的使用寿命，很耐穿，价格也很平价，性价比很高。

ASICS亚瑟士 2020女跑步鞋缓震透气运动鞋GEL-CONTEN

类别：缓冲跑鞋
单只鞋重：445g
适合足型：正常足、内翻足
适合路面：跑道、公路、健身房

推荐理由：这双跑鞋是专门为了刚入门的跑鞋而设计的。后跟内置了亚瑟士的核心科技GEL胶，使鞋子的避震防护和回弹功能更好，鞋子的发泡EVA中底材质，穿着更舒服，不用担心磨脚的问题。大底的高耐磨橡胶和凹槽纹路，不仅能够分散跑步时双脚的运动压力，抓地性和耐磨性也非常不错，价格也很美丽，喜欢就不能轻易错过的一款跑鞋。

二、500-800元 

Mizuno美津浓男士高端缓震慢跑鞋WAVE ULTIMA 11

类别：缓冲跑鞋
单只鞋重：350g
适合足型：正常足、外翻足
适合路面：公路、健身房、塑胶跑道

推荐理由：这款跑鞋的鞋底有着美津浓特有的WAVE科技，利用了物理结构进行减震，通过了波浪形的构造，将冲击力平均分散，防止脚踝和膝盖等关节处受伤。中底搭载了各种缓冲材料相结合，减轻了鞋子的重量，跑起步来很轻便，不会那么容易累。而且不只是健身房，在塑胶跑道或是公路上跑步都可以，实用性很强，而且这款跑鞋还很适合刚刚开始跑步的小白，值得入手。

Mizuno美津浓稳定跑步鞋运动鞋男女 PARADOX 5 J1GC18

类别：支撑跑鞋
单只鞋重：445g
适合脚型：正常足、外翻足
适合路面：跑道、公路、健身房

推荐理由：这款和上款不同的是，这款专门为外翻足设计的跑鞋。除了最基本的美津浓特有的WAVE物理缓震科技之外，还选用了U4icX新型的复合材料中底，使跑鞋的缓震性能和回弹性能更好，穿起来更加舒适。而且这个材料更轻，跑步时穿着更加轻便。鞋底是碳素的橡胶材料，这样抓地力更好、耐磨性也更好，价格也是中等价格，喜欢就可以冲了。

New Balance NB官方夏季男鞋女鞋510系列MT510WR4

类别：缓冲跑鞋
单只鞋重：500g
功能：透气、耐磨
适合路面：跑道、公路、健身房

推荐理由：这双跑鞋的样式是比较经典的一款，有着结实的塑胶鞋底，不用担心跑步的时间长了之后鞋底被磨坏，耐磨纹路设计也使跑鞋的抓地力更强，即使在跑道转弯也不怕。不得不说，这双跑鞋的颜值是真的很高，红色线条的点缀，显得鞋子不那么单调，而且在日常生活中也很好搭配，还有三种不同的配色，颜控可不能错过这款。

三、800元以上 

亚瑟士（ASICS）2021春夏男子稳定支撑跑鞋GT-2000 9

类别：支撑跑鞋
单只鞋重：300g
适合脚型：正常足、外翻足
适合路面：塑胶跑道、公路、健身房

推荐理由：这款跑鞋的科技感很强，鞋后跟有着可视的GEL缓震胶，可以很好的减少地面对足跟带来的冲击，还有复合中底材料比普通的材料更轻，也更坚韧，穿上跑步时不会只有柔软的感觉还能够感受到跑鞋给脚部以及小腿部位的支撑和保护。工程流线型的网布鞋面也能够减少摩擦，跑步更舒适，不会磨脚，预算充足一定不能错过这一款。

总结： 

1.如果喜欢更有设计感的跑鞋，我建议你一定不要错过亚瑟士 GEL-CONTEND 4 这一款，它的反光元素是很有亮点的，还有New Balance 510系列MT510WR4 ，这款的颜值非常高，而且日常通勤也是可以穿的，而且怎么搭配都不会出错，性价比超高。

2.如果经常长跑，想要鞋子更为轻便的话，那Mizuno美津浓 WAVE ULTIMA 11 和ASICS亚瑟士 GT-2000 8都是很合适的，具体选择那一双，还是要看你的个人预算是多少。

3.如果刚刚开始跑步没多久的话，选择跑鞋可以在ASICS亚瑟士 GEL-CONTEND 4 T8D9Q-007 和 Mizuno美津浓 WAVE ULTIMA 11这两款，这两款都很适合刚刚开始跑步的小白。

所以说，跑步鞋和运动鞋之间的差别还是很大的，这六款都是大家一致认为性价比很高的，并且可以在健身房跑步时穿的跑鞋。